hleðslumynd
Yfirborð vefsins

Vandamál með ofnæmi fyrir hitastigi, þar sem ekki er unnt að finna fatnað við hæfi ef mikill hiti kemur upp

2
1

Halló, ég er líka með þetta vandamál, aðeins minna alvarlega.
Þegar ég las þig hef ég örfáar hugmyndir snemma af persónulegri reynslu minni (með einhverfu, eins og þú).

Ég mun svara í 3 liðum.

1 / (sálræna) vandamálið við það sem ég kalla ofurfókus (sem er eins konar „vítahringur“)

Ég held að því meira sem þú einbeitir þér að svona skynvanda meðan þú ert að upplifa það, því meira finnurðu fyrir því. Og það getur fljótt orðið óbærilegt.

Ég gerði meira að segja (án þess að vita það) „tilraunir“ sem sannuðu þetta fyrir mér.

Til dæmis var ég einn daginn berfættur í opinberri sundlaug (vegna frönsku bannsins við að vera í skónum) og ég þurfti að ganga í mjög þurru og nýlega skera gras til að fara í skugga: þess vegna með Mér leið varla að ganga á teppi af neglum (af fakir), hvert skref var pynting, vegna þess að ég bjóst við því og vegna þess að ég greindi hvað var að gerast í hverju skrefi.
Og það var enn meira “sársaukafullt”, því því meira sem ég hugsaði um það því meira fann ég fyrir sársaukanum, og því meira fann ég fyrir því og því meira sem það “setti taugakerfið mitt í suðu” o.s.frv.

En aðeins seinna til að fara sömu leið í gagnstæða átt, sem betur fer var ég alveg að hugsa um eitthvað annað, og það var fyrst eftir að hafa farið yfir þetta grösuga rými sem ég áttaði mig á því að ég hafði einfaldlega ekki fundið fyrir neinu. Kraftaverk!

En ekkert hafði breyst, þetta var sama skarpa þurra grasið og sömu fæturnir.
(Það er rétt að ég hafði hvílt mig aðeins í skugga og að ef ég hefði lagt mig alla fram um að koma í skuggann, þá er það líklega vegna þess að ég var þegar í ákveðnu þjáningarástandi. kannski vegna sólarinnar, en allt eins, milli þess að finna fyrir hálf-pyntingum og alls ekki, það er mikill munur.)

Þannig að hér er athyglismálið í fyrirrúmi.

Ég gæti nefnt önnur dæmi með hita eða kulda, til dæmis í flugvél.
Því meira sem þú hugsar um það, því meira lendirðu í kreppu.
Sérstaklega ef þú kennir einhverju (eða, það sem verra er, einhverjum, sem næstum alltaf er) einhvers konar óréttlæti, sem styrkir mjög þennan vítahring.

Ábending: reyndu að forðast að hugsa um þessar skynjunarspurningar (sem er erfitt en samt mögulegt) og venjulega er útkoman næstum töfrandi.

  • Þú verður til að senda athugasemdir
1
1

2 / „Tæknilegar“ ráð og persónulegar aðlöganir

Varðandi heitt og kalt eru líka „tæknilegar“ ráð.

Til dæmis með fötum sem festast ekki en eru með rennilás að framan geturðu stillt hitastigið mjög fínt (með því að stilla hæð rennilásarstöðu).

Ég nota nokkuð þunnan „flís“ jakka allan tímann.
Ég fer aldrei út án þess, þar sem hvenær sem er - jafnvel á sumrin - gætirðu þurft að fara inn í „opinbert“ eða „félagslegt“ herbergi (eins og verslun), þess vegna með „venjulega fáránlegt“ hitastig (eins og 22 ° C). þegar það er yfir 30-40 ° C í heitum löndum, eða 28 ° C þegar það er á milli -10 og 0 ° C í köldum löndum: félagsleg „skynpynting“, í báðum tilvikum).

Núna hér í Rio de Janeiro er tiltölulega „kalt“ (það fer niður í + 20 ° C ;-)) og svo setti ég þennan „flís“ jafnvel heima stundum.
(Gluggarnir eru næstum alltaf opnir og það er engin upphitun eða loftkæling.
Á sumrin er heitt í íbúðinni (allt að 28, 29 eða 30 ° C) svo við notum viftur.)

Í hitabylgjuástandinu sem þú lýsir (um mitt sumar í Frakklandi) gæti bolur með hnöppum hentað?
En bolir og póló-bolir eru oft annað hvort of heitir eða ekki nógu heitir.

Fyrir fólk eins og okkur snýst þetta allt um réttan skammt :-).

Vandamálið við stuttermaboli er að þeir eru ansi klístraðir.

Og þá er kannski líka tilfinning um hita sem myndast við snertingu dúksins og hefur í raun lítið að gera með spurningu um hitastig.

Sérstaklega ef það er til dæmis tilbúið efni (sem getur gefið smá tilfinningu um köfnun).

En í öllu falli, að mínu mati, er vandamálið sem þú lýsir fyrst og fremst afleiðing af „fókus“ sem þú leggur á þennan pirring.

Og að auki, ef þú kennir „einhverfu“ getur það aðeins verið pirrandi og styrkt eða margfaldað óþægindin.

Persónulega veit ég ekki hvort það er virkilega sanngjarnt að „ávirða“ einhverfu og mjög mikilvæga getu hennar í lúmskum aðgreiningum, því að mínu mati er það allt „persónulega kerfið“ okkar sem er þannig, þannig að ef við værum „hráari“ gætum við ekki greint aðstæður svo fínt (andlega, að þessu sinni).
Að mínu mati eru næmi einhverfu mjög miklir kostir, en viðkvæmni þess krefst viðeigandi aðlögunar.

Með öðrum orðum, ef ég á mjög fágaðan og dýrmætan lúxusbíl mun ég ekki kvarta yfir því að geta ekki notað hann til að fara á litla moldarvegi né heldur að ég finni ekki aukabúnað eða varahluti í honum. stórmarkaðir.

En öllum er auðvitað frjálst að sjá hlutina á sinn hátt.

  • Þú verður til að senda athugasemdir
1
0

3 / (Viðbótar hugleiðing um „félagslega skaða“ og þörf fyrir aðlögun (til dæmis með „fínum aðlögunum“) af félagslegu umhverfi)

Að lokum held ég að það sé mikilvægt að skýra einnig að í mörgum aðstæðum af þessu tagi koma vandamálin frá ákvörðunum sem teknar eru af „öðrum“, sem eingöngu eru ætlaðar „venjulegu fólki“.

Til dæmis frystingu loftkælingar á sumrin, geðveik upphitun á veturna, fáránlegt bann við því að klæðast skóm í sundlaugum í Frakklandi (af hreinlætisástæðum, en til dæmis á Spáni er það akkúrat hið gagnstæða: bann að fara inn í sund án sandala, alltaf af hreinlætisástæðum, nema að munurinn er sá að á Spáni koma menn með sérstaka skó fyrir sundlaugina og hefðu ekki hugmynd um það ganga með venjulegum „borgarskó“ sínum) og svo mörg önnur dæmi sem við gætum gefið, ekki endilega „skynjunarleg“, þar að auki.

En allt þetta snertir annað viðfangsefni („félagslegar aðlöganir“, neitun um að gera viðleitni „venjulegs fólks“, „slagsmálin“ til að framkvæma rétta íhugun í félags-stjórnsýslukerfinu, o.s.frv.), og þetta er utan ramma þessarar umræðu.

Gangi þér samt ...

  • Þú verður til að senda athugasemdir
Sýnir 3 niðurstöður
þitt svar

vinsamlegast fyrst til að leggja fram.

Þeir hjálpa okkur

Smelltu á merki til að vita hvernig